Acné

De nombreuses personnes rapportent une amélioration de leur acné avec l’alimentation faible en glucides. Il est probable que ce ne soit pas une coïncidence, puisque des études récentes semblent établir un lien entre les alimentations à haute teneur en glucides ou avec indice glycémique élevé et l’acné.

Il est possible que ce soit à cause de l’effet d’hormones de croissance, comme l’insuline et le IGF.

Pour améliorer votre acné, nous vous suggérons d’essayer l’alimentation faible en glucides plutôt stricte (20 g de glucides par jour et moins), avec peu de produits laitiers.